top of page
  • Tekst: Rådgiver i Maturus AS Ingar Næss.

LedelsesTips: Hva er mobbing på amerikanske arbeidsplasser?

Updated: Dec 6, 2023

Denne artikkelen er hentet fra Healtline i usa

Kanskje du kan lære noe amerikanske erfaringer, ta deg fem minutter og les gjennom og gjør deg dine egne erfaringer om opplevelsen i USA avviker fra norske mobbere.


bildet er lånt fra Healtline i USA

Alle vet at mobbing og baksnakking er skadelig, ikke bare i private sammenheng, men også på arbeidsplasser. Dessverre ser det ofte ut som det er målrettet atferd, som ingen tar tak i. Det kan være ondskapsfullt, støtende, hånende, uansett er det skremmende. Ofte er det et mønster, som har en tendens til å være rettet mot én person eller noen få personer.


.. Noen få eksempler på mobbing inkluderer:

  • målrettede praktiske vitser

  • å bli villedet med vilje om arbeidsoppgaver, som uriktige tidsfrister eller uklare anvisninger

  • fortsatt avslag på forespørsler om fri uten en passende eller gyldig grunn

  • trusler, ydmykelse og andre verbale overgrep

  • overdreven ytelsesovervåking

  • altfor hard eller urettferdig kritikk Kritikk og eller overvåking er ikke alltid mobbing. For eksempel regnes ikke objektiv og konstruktiv kritikk og disiplinær handling direkte relatert til arbeidsplassatferd eller jobbytelse som mobbing. Men kritikk ment for å skremme, ydmyke eller skille ut noen uten grunn vil bli ansett som mobbing. Det er nok verre i andre land enn i Norge og i følge Workplace Bullying Institute er mer enn 60 millioner arbeidere i USA rammet av mobbing. Eksisterende føderale og statlige lover beskytter bare arbeidere mot mobbing når det involverer fysisk skade eller når målet tilhører en beskyttet gruppe, for eksempel personer som lever med funksjonshemminger eller fargede. Siden mobbing ofte er verbal eller psykologisk av natur, kan det hende at den ikke alltid er synlig for andre. Les videre for å lære mer om måter å identifisere mobber på arbeidsplassen, hvordan mobbing på arbeidsplassen kan påvirke deg, og trygge handlinger du kan ta mot mobbing.


Identifisere mobbing på arbeidsplassen Mobbing kan være subtilt/spissfindig. En nyttig måte å identifisere mobbing på er å vurdere hvordan andre kan se det som skjer. Dette kan avhenge, i det minste delvis, av omstendighetene. Men hvis de fleste vil se en spesifikk oppførsel som urimelig, er det generelt mobbing.

Typer mobbing Mobbeatferd kan være: Verbal. Dette kan inkludere hån, ydmykelse, vitser, sladder eller andre muntlige overgrep. Skremmende. Dette kan omfatte trusler, sosial ekskludering på arbeidsplassen, spionasje eller andre krenkelser av personvernet. Relatert til arbeidsinnsats. Eksempler inkluderer urettmessig skyld, arbeidssabotasje eller forstyrrelser, eller å stjele eller ta æren for ideer. Gjengjeldelse. I noen tilfeller kan det å snakke om mobbingen føre til anklager om løgn, ytterligere ekskludering, nektet forfremmelse eller annen gjengjeldelse. Institusjonell. Institusjonell mobbing skjer når en arbeidsplass aksepterer, tillater og til og med oppmuntrer til mobbing. Denne mobbingen kan omfatte urealistiske produksjonsmål, tvungen overtid eller å trekke frem de som ikke kan følge med. Mobbeatferd gjentas over tid. Dette skiller det fra trakassering, som ofte er begrenset til en enkelt instans. Vedvarende trakassering kan bli mobbing, men siden trakassering refererer til handlinger mot en beskyttet gruppe mennesker, er det ulovlig, i motsetning til mobbing. Tidlige varseltegn på mobbing kan variere: Medarbeidere kan bli stille eller forlate rommet når du går inn, eller de kan rett og slett ignorere deg. Du kan bli utelatt fra kontorkultur, for eksempel prat, fester eller teamlunsjer. Din veileder eller leder kan sjekke deg ofte eller be deg møtes flere ganger i uken uten en klar grunn. Du kan bli bedt om å gjøre nye oppgaver eller oppgaver utenfor dine typiske oppgaver uten opplæring eller hjelp, selv når du ber om det. Det kan virke som om arbeidet ditt overvåkes ofte, til det punktet hvor du begynner å tvile på deg selv og har problemer med dine vanlige oppgaver. Du kan bli bedt om å gjøre vanskelige eller tilsynelatende meningsløse oppgaver og bli latterliggjort eller kritisert når du ikke kan få dem gjort. Du kan legge merke til at et mønster av dine dokumenter, filer, andre arbeidsrelaterte gjenstander eller personlige eiendeler blir borte. Disse hendelsene kan virke tilfeldige i begynnelsen. Hvis de fortsetter, kan du bekymre deg for at noe du gjorde forårsaket dem og frykter at du vil bli sparket eller degradert. Å tenke på jobb, selv når du har fri, kan forårsake angst og redsel.



Hvem blir mobbet og hvem mobber?

Alle kan mobbe andre.

I følge forskning fra 2017 fra Workplace Bullying Institute:

- Rundt 70 prosent av mobberne er menn, og rundt 30 prosent er kvinner.

Både mannlige og kvinnelige mobbere er mer sannsynlig å sikte mot kvinner.

- 61 prosent av mobbingen kommer fra sjefer eller foresatte. Trettitre prosent kommer fra medarbeidere. De resterende 6 prosentene oppstår når personer med lavere sysselsettingsnivå mobber overordnede eller andre over dem.

Beskyttede grupper blir mobbet oftere. Bare 19 prosent av de som ble mobbet var hvite. Mobbing fra ledere kan innebære maktmisbruk, inkludert negative resultatvurderinger som ikke er berettiget, rop eller trusler om skyting eller degradering, eller nekting av fri eller overføring til en annen avdeling. Folk som jobber på samme nivå mobber ofte gjennom sladder, arbeidssabotasje eller kritikk. Mobbing kan forekomme mellom mennesker som jobber tett sammen, men det skjer også på tvers av avdelinger. Folk som jobber i forskjellige avdelinger kan være mer sannsynlig å mobbe via e-post eller ved å spre rykter. Ansatte på lavere nivå kan mobbe de som jobber over dem. Noen kan for eksempel: vise fortsatt mangel på respekt for sin leder nekter å fullføre oppgaver spre rykter om manageren gjøre ting for å få lederen til å virke inkompetent I følge 2014-undersøkelser fra Workplace Bullying Institute, trodde folk at mål for mobbing var mer sannsynlig å være snille, medfølende, samarbeidsvillige og behagelige.


Mobbing kan forekomme hyppigere i arbeidsmiljøer som:

  • er stressende eller endrer seg ofte

  • har stor arbeidsbelastning har uklare retningslinjer om ansattes atferd

  • har dårlig medarbeiderkommunikasjon og relasjoner

  • har flere ansatte som kjeder seg eller bekymrer seg for jobbsikkerhet Hvordan kan mobbing påvirke helsen din?

Mobbing kan ha betydelige, alvorlige effekter på fysisk og psykisk helse. Selv om det å forlate en jobb eller bytte avdeling kan få slutt på mobbingen, er dette ikke alltid mulig. Selv når du kan fjerne deg selv fra mobbemiljøet, kan virkningen av mobbing vare lenge etter at mobbingen har stoppet.


Fysiske helseeffekter av mobbing

Hvis du blir mobbet, kan du:


  • føler deg syk eller engstelig før jobb eller når du tenker på jobb

  • har fysiske symptomer, som fordøyelsesproblemer eller høyt blodtrykk

  • har høyere risiko for type 2 diabetes

  • har problemer med å våkne eller få kvalitetssøvn

  • har somatiske symptomer, som hodepine og nedsatt appetitt

Psykiske helseeffekter av mobbing Psykologiske effekter av mobbing kan omfatte:


  • tenker og bekymrer seg for jobb hele tiden, selv i friminutt

  • gruer seg til jobb og ønsker å bli hjemme

  • trenger fri for å komme seg etter stress

  • miste interessen for ting du vanligvis liker å gjøre

  • økt risiko for depresjon og angst

  • selvmordstanker

  • lav selvtillit

  • tvil på deg selv, eller lurer på om du har sett for deg mobbingen


Hvordan påvirker mobbing arbeidsplassen? Arbeidsplasser med høy forekomst av mobbing kan også oppleve negative konsekvenser, som:


  • økonomisk tap som følge av saksomkostninger eller mobbeundersøkelser

  • redusert produktivitet og moral

  • økte ansattes fravær

  • høye omsetningshastigheter

  • dårlig teamdynamikk

  • redusert tillit, innsats og lojalitet fra ansatte Folk som mobber kan til slutt møte konsekvenser, for eksempel formelle irettesettelser, overføring eller tap av jobb. Men mange typer mobbing er ikke ulovlige. Når mobbing ikke tas opp, blir det lettere for folk å fortsette å mobbe, spesielt når mobbingen er subtil. Mobbere som tar æren for arbeidet eller med vilje får andre til å se dårlige ut, kan ende opp med å motta ros eller bli forfremmet.


..Hva du skal gjøre hvis du blir mobbet på jobben Når du opplever mobbing, er det vanlig å føle seg maktesløs og ute av stand til å gjøre noe for å stoppe det. Hvis du prøver å stå opp mot mobberen, kan du bli truet eller fortalt at ingen vil tro deg. Hvis det er lederen din som mobber deg, lurer du kanskje på hvem du skal fortelle. Først, bruk et øyeblikk for å minne deg selv på at mobbing aldri er din feil, uavhengig av hva som utløste det. Selv om noen mobber deg ved å få det til å virke som om du ikke kan gjøre jobben din, handler mobbing mer om makt og kontroll, ikke arbeidsevnen din. Begynn å iverksette tiltak mot mobbing med disse trinnene: Dokumenter mobbingen.

Hold oversikt over alle mobbehandlinger skriftlig. Legg merke til dato, klokkeslett, hvor mobbingen fant sted, og andre personer som var i rommet. Lagre fysiske bevis.

Ta vare på truende notater, kommentarer eller e-poster du mottar, selv om de er usignerte. Hvis det er dokumenter som kan bidra til å bevise mobbing, for eksempel avslåtte PTO-forespørsler, altfor harde kommentarer om tildelt arbeid, og så videre, oppbevar disse på et trygt sted. Meld fra om mobbingen.

Arbeidsplassen din kan ha en utpekt person du kan snakke med hvis du ikke føler deg trygg på å snakke med din direkte overordnede. Menneskelige ressurser er et godt sted å starte. Det er også mulig å snakke om mobbingen med noen høyere opp hvis veilederen din er lite hjelpsom eller er den som mobber. Konfronter mobberen.

Hvis du vet hvem som mobber deg, ta med et betrodd vitne, for eksempel en medarbeider eller veileder, og be dem slutte - hvis du føler deg komfortabel med å gjøre det. Vær rolig, direkte og høflig. Gjennomgå arbeidspolitikk.

Din medarbeiderhåndbok kan skissere handlingstrinn eller retningslinjer mot mobbing. Vurder også å gjennomgå statlige eller til og med føderale retningslinjer om hvilken type mobbing du opplever. Søk juridisk veiledning.

Vurder å snakke med en advokat, avhengig av omstendighetene rundt mobbingen. Rettslige skritt er kanskje ikke alltid mulig, men en advokat kan gi spesifikke råd. Nå ut til andre.

Medarbeidere kan kanskje tilby støtte. Å snakke med dine nærmeste om mobbingen kan også hjelpe. Du kan også snakke med en terapeut. De kan gi profesjonell støtte og hjelpe deg å utforske måter å takle effekten av mobbing mens du tar andre handlinger. Hvis du er medlem av en fagforening, kan det hende din tillitsvalgte kan tilby litt veiledning og støtte om hvordan du skal håndtere mobbing. Du kan også se på arbeidsgiverens hjelpeprogram for ansatte, hvis de har et. EAP-er hjelper deg med å få tilgang til ressurser for å løse en rekke problemer som kan påvirke din mentale helse og generelle velvære.


..Juridiske rettigheter Det er for tiden ingen lover mot mobbing på arbeidsplassen i USA. Lovforslaget om en sunn arbeidsplass, først introdusert i 2001, har som mål å bidra til å forebygge og redusere mobbing på arbeidsplassen og dens negative effekter ved å tilby beskyttelse til personer som opplever mobbing. Det kan også hjelpe arbeidsgivere med å lage retningslinjer og prosedyrer mot mobbing.


..Hvordan hjelpe når du er vitne til mobbing Hvis du er vitne til mobbing, si ifra! Folk sier ofte ingenting av frykt for at de skal bli mål, men å ignorere mobbing bidrar til et giftig arbeidsmiljø. Retningslinjer mot mobbing på arbeidsplassen kan hjelpe folk til å føle seg tryggere på å si ifra når de ser mobbing skje. Hvis du er vitne til mobbing, kan du hjelpe ved å: Tilbyr støtte.

Støtte kan innebære å opptre som et vitne hvis den målrettede ønsker å be mobberen om å slutte. Du kan også hjelpe ved å gå til HR sammen med din kollega. Lytter.

Hvis kollegaen din ikke føler seg trygg på å gå til HR, kan de føle seg bedre å ha noen å snakke med om situasjonen. Rapportering av hendelsen.

Beretningen din om hva som skjedde kan hjelpe lederteamet ditt å innse at det er et problem.

Hold deg nær kollegaen din, når det er mulig. Å ha en støttende kollega i nærheten kan bidra til å redusere tilfeller av mobbing.


.. Ta bort Mobbing er et alvorlig problem på mange arbeidsplasser. Mens mange selskaper har en nulltoleransepolitikk, kan mobbing noen ganger være vanskelig å gjenkjenne eller bevise, noe som gjør det vanskelig for ledere å iverksette tiltak. Andre selskaper har kanskje ikke noen retningslinjer om mobbing. Å ta skritt for å forhindre mobbing på arbeidsplassen kan være til fordel for organisasjoner og helsen til deres ansatte. Hvis du har blitt mobbet, vet du at du trygt kan ta skritt for å bekjempe mobbingen uten å konfrontere gjerningsmannen. Husk å ta vare på helsen først.


Setter pris på dine oppfatninger av de amerikanske mobberne ift de norske - send en epost til ingar@maturus.no

bottom of page